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1,397キロ

ipodでナイキ+を使用していますが、久しぶりにログインして見たら

私の昨年のランニング距離が掲載されていました。!!

1,397キロ!!!


一か月平均で116キロ走った事になるようだ!

今年はどの位走れるだろう?

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ネギ味噌ラーメン

日曜日、気になっていたラーメン屋さんに息子とスキーに行った帰りに食べてきました。

花巻南温泉郷の入口にあるお店!s-2012-02-26 12.26.29

味噌ラーメンが好きな私は『ネギ味噌ラーメン』に挑戦!

s-2012-02-26 12.26.21

チョイ辛、中辛、大辛から選べ、麺も手打ち!!

s-2012-02-26 12.36.37

頭に汗をかきながらチョイ辛を食べました。

おいしかったです。

s-2012-02-26 12.37.08

スキーで汗!

温泉で汗!!

ラーメンで汗!!!

夕方はジョギングで汗をかいた日曜日でした。



QPeX

住宅の断熱性能を示す値としてQ値と言う言葉があります。

今までQ値計算を外部に委託して計算していましたが、ソフトを入手し、

自分で計算しています。

DSC01711.jpg


・断熱材の厚みを変えたら?

・窓種と変更したら?

・換気の種類を変えたら?

など、瞬時に計算できます。

これにより年間の暖房用の電気代や灯油の消費料がシュミレーションできます。

ますます高性能住宅へ・・・

北上ジュニアランニングクラブ

昨晩19時~20時まで、息子と娘と一緒に北上運動公園へ

『北上ジュニアランニングクラブ』の練習に一緒に参加してきました。

DSC01708.jpg


走った距離は約4キロ位かな?

小学5年生と6年生だけの参加ですが小3の息子と41才の私は特別参加?

(いや・無理やり参加!)

いい汗をかきました。

新しいコーチに黒沢尻工出身、専修大時代 箱根駅伝 を走った

『佐藤優気』さんも参加していました。若い!25才くらいかな?

DSC01707.jpg

彼は10キロを29分で走るらしい・・・

外は寒いが子供たちは熱いです。

業者間現場見学会!

アース21きたかみのメンバーの『日高見工務店』さんの完成住宅を見学させていただきました。

Q値が1.0W/㎡・Kの高性能住宅!

県内初となるゼロエネルギー住宅です。

私が訪問させていただいた時には、盛岡市などに事務所のある建築業者約7~8組が見学しており、

この住宅ができるまでのお話を聞いていました。


アース21きたかみを、はじめ、お互いの住宅を見学し合い、高め合うのは非常に良い事だと思います。

大堤の北上信用金庫の北側で今日、明日内覧会をしていますので、ご覧なってみてください。

DSC01696.jpg



※他社の宣伝!


シーズン到来?

近場で今シーズン初となるマラソン大会 『錦秋湖マラソン』

の案内が送られて来ました。

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西和賀町湯田で行われる大会!

1月8日以降、現在までまったく走っていないので練習不足が気になるが、

まずは10キロにエントリーしようと思っています。

ゲストランナーは谷川真理さん!


終わったら温泉に入ってビールを飲む!

あ~このために走っているって感じ?



息子とスキー

日曜日、大荒れの中、息子と鉛温泉スキー場に行ってきました。

花巻は北上と違ってそんなに吹雪いていなく、約2時間スキーと楽しねたかな?

s-2012-02-12 13.07.59


来週は息子がスキー教室に参加なので少しでも上手になってくれればと思います!

フェイスブック

夕べ、友達から携帯へメール。


フェイスブックはじめない?

携帯の画面を見ながら操作!

結構おもしろい!!


いいね!!


まだちょっとわからない。。

エコ住宅セミナー成功に終わる!

2月5日さくらホールで セミナーを行い多くの方々に来ていただき誠にありがとうございました。

s-準備


断熱や気密の話、各会社の事例発表、来場者とのディスカッションなどと中身の濃い内容となり、

いいセミナーができたと思っています。

s-DSC01657.jpg


人前で話をするのが苦手な私は、思いをDVDに放映!

うまく伝わったかな?

s-発表


今後もアース21のメンバーで高性能住宅をつくっていくべくセミナーを開催していきますので、

次は夏の開催に向け、進みますので、応援よろしくお願いします。

s-セミナー

その後しっかり反省会をしました。

エコ住宅セミナー迫る!

2月5日(日)さくらホールで行うセミナー!!

タイトル 『100年住み継ぐ快適・健康・エコ住宅』

今回のセミナーでは各社、営業ではなく、住宅の性能について一緒に学んで行きたいと思ってますので、

是非、お気軽にご参加を! 

s-scan-4.jpg


必ず見て、聞いて、行って 良かった と思える内

容になっています。



私の発表もあり、現在準備中・・・


入場は無料ですが、仮にでも事前申し込みが必要です。。。



連絡先はアース21事務局 (有)日高見工務店 千田

TEL 0197-62-3377

または当社まで!!



お待ちしております。

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(有)北上ホームサービスの社長ブログです。
日々の日記を書いていこうと思います。

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